den 25 graders temperatur skillnaden mellan turkiet och sverige har gett sina utslag! igår kväll var det ju hyfsat kallt ute även fast jag hade klätt på mig rejält, och efter några timmar känner jag hur jävla ont i halsen jag börjar få. när jag kommer hem och ska lägga mig börjar jag få en jävla huvdvärk, och tar sedan tempen och ser att jag har feber. när jag är sjuk kan jag aldrig sova, och ja har klivit upp var och varannan timme hela natten pga av att det har varit för varmt osv.

 

när jag åkte till stan idag så blev jag sämre under bilresan på 45 minuter - det kändes som jag skulle spy eller svimma, jag mådde så himla dåligt men jag kom hem till sängen tillslut och har sovit hela eftermiddagen. just nu är jag på benen, men ska gå och lägga mig snart igen för febern och huvudvärken börjar bli riktigt jobbig igen. ja, så trevlig är min söndag!

en av årets mysigaste kvällar som bestod av grillning på stranden, och sedan mys vid elden tillsammans med ett gäng. synd bara att det var så himla kallt ute! tog inte så mycket bilder men några stycken åtminstone.

 

just nu kan jag knappt tänka på vad jag skriver, jag har endast sovit 1-2 timmar sen igår morse och det börjar kännas! klockan 1 inatt (torsdag till fredag) lämnade vi hotellet i Alanya, och efter 2 timmars bussresa in till Antalya så gick flyget hem tidigt imorse, så det senaste dygnet har jag inte gjort annat än rest, och har man svårt att sova då vilket jag speciellt har på flygplan så blir man jävligt trött, så nu ska jag äntligen sova!

 

bilder och text kommer såklart ifrån den härliga resan så fort jag har tid! känns tråkigt att vara hemma nu, men godnatt så länge! ♥

gick och la mig för en timme sedan, men blev så trött på att ligga och stirra i taket efter ett tag! kände desstom att jag var så så jävla sugen på isglass, så det slutade men att jag gick och hämtade en piggelin ♥ i frysen och nu sitter jag här framför tvn alldeles för pigg! och ändå har jag varit uppe sedan strax efter 7 imorse, men trött blir jag inte..

 

träna på kvällarna innan jag ska sova är ingen hitt! jag blir trött i kroppen, men inte i övrigt.. to bad att jag körde ett hårt träningspass ikväll då, men känslan efter träningen är ju alltid så skön när man äntligen kommer hem! ikväll brände jag nästan 800 kalorier så det är jag väldigt nöjd över. får väl ta och kolla på film nu, somna till tvn brukar ju vara jävligt effektivt iaf!

 

 

 

 

det får bli ett litet inlägg här i brist på ingenting att göra för tillfället, och har väl egentligen inte så mycket att skriva heller... jag har börjat packa resväskan nu i eftermiddag iaf - lika bra det eftersom jag kommer på nya saker som ska med var och varannan minut! sommarkläder som linnen, shorts och klänningar har nu fyllt halva resväskan, men eftersom det är mellan 30-40 grader varmt där så är väl egentligen några biknis och någonstans att bada det enda jag behöver! ;)

 

helluuuu, tänkte ge er en liten sammanfattning från min dag, spännande va....? haha nä, har inte gjort särskilt mycket... varit i tvättstugan, sedan strukit en massa kläder och städat lite i lägenheten. strax efter 7 gick jag ut för en joggingtur, och efter jag avklarat 2 varv i elljusspåret gick jag ned på citygross eftersom jag en fått en liten beställning hemifrån.

 

nu ska vi snart kolla på den sista harry potter filmen som jag inte sett sedan biopremiären förra sommaren - så jag minns inte så mycket mer än att den var jävligt bra!! jag köpte filmen för ynka 10 spänn på hemmakväll igår, fynd!

 

 

 

jag är tyvär ingen frukostmänniska, och äter sällan en riktigt stor frukost.. utan det blir mer kanske en hårdbröd macka eller någon frukt innan träningen och det är mest för att jag aldrig är sugen på morgonen, utan det tar alltid minst 2-3 timmar efter jag vaknat innan jag känner att jag kan äta. dessutom orsakade min magkatarr illamående nästan varje morgon förut också, så därför har jag inte riktigt kommit in i den rutinen igen de senaste åren, men trots detta försöker jag ändå få i mig någonting i början på dagen, fast det kan vara väldigt lite eftersom det är så mycket bättre än ingenting, speciellt om jag ska träna.

 

Danone's youghurt GREGO har jag iaf precis testat och blivit lite små förälskad i ! den är lagom stor, och riktigt god!! jag älskar all form av "grekisk" youghurt som har en tjockare konsistens, men dock är det mer som en dessertyoughurt som är rätt så fet och det är knappast något jag kommer börja äta regelbundet... den säljs som 2pack och finns i det flesta matbutiker!

har nyss tagit en iskall dusch och ätit en isglass, allt för att kyla ner mig efter kvällens träningsrunda på 7km i elljusspåret. jag sprang mer än vanligt idag, och det är så skönt att det känns lättsamt nu förtiden!

 

jag kommer nog somna med betydligt bättre samvete den här lördagen än förra när vi var ute och festade rätt hårt, men den här helgen är det ganska lugnt för min del eftersom det lär bli party var och varannan dag i en vecka framöver från och med nästa fredag när jag ska åka iväg, det kommer bli så skönt!! :)

 

 

 

 

 

började dagen med en lång promenad till birsta fram och tillbaks för att köpa hårfärg, och gjorde sedan något som jag faktiskt längtat efter. welcome back black! kommer nog sakna det röda litegrann, men färgen är så jobbig att hålla efter för färgen sköljs ur så himla snabbt tyvär hur man än gör. men men, jag kommer alltid trivas i svart hår så det känns bra ändå!

 

igår när jag var hos gabbie pratade vi om att vi borde testa memento's tacobuffe någon dag, så ikväll vi ihop ett litet gäng och gick dit och åt. kan ju lätt säga att buffén är värd ynka 39 spänn iaf! sedan satt vi och pratade och kollade  på sveriges handbollsmatch innan jag åkte hem och gick iväg till gymmet. älskar att träna på kvällarna, så lugnt och skönt då!

 

så har ännu en dag kommit och gått, skrämmande vad tiden går fort, speciellt de sista veckorna nu! men är man sysselsatt med saker hela tiden så känns livet som en film som man ständigt spolar fram.

 

efter jag hade klivit upp idag så åkte jag till gabbie nästan direkt :) jag började med att kika på lite kläder som hon ville bli av med, och fick med mig en jeansväst, en virkad väst, en baseball jacka, en jumpsuit och lite mer kläder hem för en liten peng, kanon det när hon inte själv använder så fina plagg. sedan var vi duktiga och gick 2 varv runt sidsjön, så en powerwalk på 9km blev det! men vi är rätt duktiga på snacka så tiden går jävligt fort ;)

 

den här dagen har känts så lång! har varit vaken sedan halv 8 imorse då jag var tvungen att ringa ett viktigt samtal, och sedan har jag varit sysselsatt med någonting hela dagen. har bland annat varit hos polisen och gjort ett nytt pass, mitt andra har nämligen försvunnit helt spårlöst! jag har vänt upp och ner på lägenheten och letat på det mest oväntade ställena utan resultat. känns ju ganska onödigt eftersom det gällde i 4 år till.. jag gjorde mitt förra pass innan jag skulle åka till Italien så sent som i höstas, men nästa vecka är jag i behov av ett så det är lite bråttom. 

 

har även gått en runda på stan och köpt 2 toppar på gina bland annat, fynd! :) trotsade sedan vädret och gick hem från stan i regnet, har sammanlagt gått 8 km i dåligt väder idag, kanske inte världens bästa idé kände jag efter en stund....ehee.. skönt att komma hem sedan iaf! ;)

 

 

var bara tvungen att testa denna eftersom den skulle utgå snart, god ju! ja, ni antecknar säkert...

vi hade en riktigt trevlig och mysig kväll igår! vi började med att grilla, och sedan satt vi och pratade och skrattade tills tårarna rann på oss ( mig och jessica iaf) tills det blev mörkt och kallt, så vid 12 tiden gick vi in och tittade på project X som jessica inte hade sett. aja, flera såna sköna kvällar har jag inget emot!

 

idag har jag haft fullt upp! jag har dels tvättat i 7 timmar, satan vad tråkigt.. men det behövdes! har även varit på gymmet en timme och sedan städat lägenheten, skura golv och sånt där är ju alltid så roligt ;) speciellt på en lördag... nu ska jag spendera resten kvällen med något jag har lust med!  men vad det blir visar sig snart.

 

 

började dagen med lite städning, och sedan åkte jag till Birsta och åt lunch med mamma på charm :) uträttade sedan lite ärenden, och avslutade med en sväng på systemet för att köpa lite öl och cider till kvällens grillning, det är nämligen så att jessica och hennes pojkvän kommer hit ;) blir nog mysigt!

 

lyckades även träna idag för första gången på 4 dagar, äntligen börjar benet läka! hade jag haft så ont som jag hade i tisdags i många dagar hade jag nog fått skaffat kryckor typ, usch.... men idag det kändes nästan ingenting idag, så en timme på löpbandet blev det, great!

 

på sistone har det faktiskt varit roligare att gå ut på vardagarna än helgerna, igår körde jag och jessica på en spontan utgång och som jag skrev tidigare hade jag jävligt kul! vi var mest på memento där det var en del trevliga människor, även zoofie kom ner runt 12 tiden och hängde med oss. de var mycket folk ute som inte var härifrån, utan också typ stockholm och Norge! blev förvånad att det var så mycket norrmän i farten. synd att tiden gick såååå fort! jag hade gärnat kunna varit kvar i flera timmar till, men allt stänger ju senast 2 på onsdagar så det är väl nackdelen med att gå ut då. kvällen slutade iaf med att vi följde med ett gäng till max i brist på annat att göra, men vi lessnade ganska snabbt av olika anledningar så vi gick hem ganska snabbt runt halv 4 eller något sånt.

-

 

idag började vi dagen med frukost i solen vid ån, så härligt! eftersom jag bara har sovit drygt 3 timmar så var jag alldeles för slö för att springa omkring på stan, så vi satt där i flera timmar innan hon var tvungen att åka iväg. just nu känns det som det är läggdags snart, så efter jag publicerat detta inlägg så säger jag godnatt!

den här dagen har jag känt mig handikappad, benet har inte läkt ett skit sen igår och det rinner var från knät hela tiden. dessutom verkar jag ha sträckt låret på andra benet för jag har väldigt ont där också, så idag har jag haltat hela dagen, det känns som att det har flera timmar att komma någonstans. jag är verkligen är sugen på att träna - men när jag knappt kan gå, hur ska jag då kunna springa? ett förslag är att gå iväg till gymmet och köra lite styrketräning , allt som inte har med benen att göra lär ju funka, eller så får det bli en vilodag.. har tränat varje dag i över en vecka i streck nu så sätta sig i soffan och kolla på film istället är ju också ett bra förslag :')

 

har även fått så jävla mycket soleksem över hela kroppen så jag har inte kunnat varit ute och solat och värmen idag heller... det kliar så jävla mycket, och får verkligen kämpa för att låta bli dom eftersom de bara blir värre i såna fall! drygt att det som värst på nätterna, så jag inte kan sova.. haha, ja det går bra nu ;) då var ni även idag uppdaterad om mina i-landsproblem! tack och hej.

 

 

snart har ännu en helg gått, och denna har jag spenderat ganska bra! har legat på stranden och solat några timmar, försökt badat men när vattnet kom upp till knäna tvärvände jag! det var fan inte varmt i vattnet, men att bara bara bra stranden är ju underbart.

 

har iaf varit ute i stort sett hela tiden de här dagarna, plockat över 1 ½ liter smultron bla! shit vad mycket det finns i år, så nu lär det bli smoothie eller något sånt gott på bären!

 

 

 

har haft en så skön kväll! har tagit någon efterlängtad cider och myst, och även gått en lång promenad ner till havet som var så jävla vackert när solen höll på gå ner! synd att jag inte hade systemkameran med mig...

 

blev även uppehållen av en tjej satt i en bil efter vägkanten vid en hage, tydligen hade nå tjurar rymt ur hagen när hon hade åkt förbi så hon hade försökt få in dem i hagen igen och sedan suttit där i bilen och vaktat så det inte skulle hända någon trafikolycka, och när jag gick förbi bad hon mig att ta över så hon kunde åka iväg för att leta efter ägaren som inte svarade på telefon, så där stod jag ensam mitt efter vägen ett bra tag och blev halvt uppäten av alla knott.. själv såg jag inte enda tjur, men det är väl lika bra det för dom är väl inte att leka med ..?

 

har haft en riktigt härlig sommardag! började dagen med en varm och jobbig powerwalk i solen på nästan 5 km, och sedan har jag städat lite, varit och hälsat på grabben på golvettan och sedan spenderat kvällen vid ån med Jessica :) vi låg där och pratade i över 3 timmar, så skönt!

 

vi hade säkert stannat där ett tag till om de inte vore för 2 skumma killar som kom dit och skrämde iväg oss, haha... vi gick iväg när de satte sig på varsin sida om oss och började babbla något om " we want to make plans" eller nått sånt där? ingen aning vad det ville... jaja, har precis avslutat dagen med 30 minuter på löpbandet, och nu väntar säkert lite grey's anatomy innan jag somnar!

 

..har jag fiskat. älskade att meta när jag var runt 12 och satt nere på bryggan med kompisar så fort vi fick tillfälle! sen dess har det inte blivit av, men idag kom vi på tanken av ren impuls, och gick ner till vattnet. vi fick 15 aborrar eller något sånt? finns inte så mycket annat så nära land, men vi tänkte ta båten ut på havet någon dag där det finns andra möjligheter.

 

nu ska jag nog gå och ta en dusch, har ju känt mig fräschare.. även om jag knappt tog i fisken eller masken, haha. hoppas ju på lite finare väder mot kvällen så man kan hitta på någonting som det är tänkt! inge mer regn nu e!